【美容】疲れをとって足美人になるためのフットケア

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ドレスやワンピを格好良く着こなす為には、スラッとした綺麗な足になるのが第一の目標です。
綺麗な足の女性というのはそれだけで男性だけでなく女性の心も動かしますから、今回ご紹介するフットケアで是非疲れのない綺麗な足を体験してみてください。

フットケア

まず椅子や床に座って足の裏同士を重ねたら、それぞれの指の隙間に指が入るようにくっつけていきましょう。
手で表現するとお祈りのポーズをしているかのような状態をイメージすると分かり易いと思いますが、何とこれだけでフットケアに繋がってしまうんです!
暫くこの状態をしていてつってきた感じがしたり、指先が痛くなってきたりしたらその時点でやめてください。

このポーズを維持する時間には設定がないので、自分が出来る範囲で無理のないように行ないましょう。
問題ないようだったら後はテレビを見たりパソコンをしたりと自由な時間を過ごしてください・・・♪
外す時は足同士だけで外そうとすると思わぬ怪我に繋がってしまいますから、指で一本一本丁寧に外しましょう。

なぜこれだけでフットケアになるのかと言うと、普段足の指は靴からの左右の圧迫に絶えている状態になっています。
この足の指同士がぎゅーっと密着している状態は血行不良にも繋がってしまうので、指同士を絡めることで隙間を空け、血行促進を促すことで疲労改善に繋がります。

また特にこの時期、足先の冷え性に悩んでいる方にもこの方法はおすすめですので、実践してみてください!

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